तुम्ही तुमच्या ई-बाईकवरून कामावर जाण्यापूर्वी संध्याकाळी काय करावे?

1. उद्याचा हवामान अंदाज आगाऊ तपासा
हवामानाचा अंदाज 100% अचूक नसतो, परंतु तो काही प्रमाणात आगाऊ तयारी करण्यास मदत करू शकतो.त्यामुळे आम्ही कामावर जाण्याच्या आदल्या रात्री हवामानाचा अंदाज तपासणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून खराब हवामानामुळे आमचा प्रवास खराब होणार नाही.उद्याचे हवामान कसे असेल हे कळल्यावर आपण त्यानुसार तयारी करू शकतो.जर उद्याचा दिवस छान सनी असेल तर आपण शांतपणे झोपू शकतो आणि उद्याच्या राईडची वाट पाहू शकतो.

2. राइडसाठी योग्य कपडे आणि आवश्यक संरक्षणात्मक गियर तयार करा
जर तुम्ही कामावर जात असाल, तर तुम्ही औपचारिकपणे किंवा आरामात कपडे घालू शकता, परंतु सज्जन आणि स्त्रिया दोघांसाठी सुरक्षित असणे महत्वाचे आहे.जसजसे सायकल चालवण्याचे वय वाढते आणि बरेच लोक सायकलस्वारांच्या रँकमध्ये सामील होऊ लागतात, सुरक्षा हा एक अतिरिक्त चिंतेचा विषय बनतो.आम्ही शिफारस करतो की प्रत्येक सायकलस्वाराने हेल्मेट आणि संरक्षणात्मक गियर घालावे, विशेषतः वेगवान वेगाने.हेल्मेट आणि संरक्षणात्मक गियर घालणे महत्वाचे आहे, विशेषतः वेगवान वेगाने.

3. वेळेवर झोपायला जा, लवकर झोपा आणि लवकर उठा
आजकाल बहुतेक तरुणांसाठी वेळेवर झोपणे हे खूप अवघड काम झाले आहे.तरुण लोक नेहमी इलेक्ट्रॉनिक उत्पादनांच्या माहितीने आकर्षित होतात आणि वेळेचा विसर पडतात.तरुण लोक नेहमी म्हणतात की त्यांच्याकडे वेळ नाही, परंतु वेळ त्यांच्या हातातून निघून जातो.म्हणूनच चांगल्या सवयी लावणे महत्त्वाचे आहे.मौल्यवान झोपेचा वेळ गमावल्याने शारीरिक आरोग्य आणि मानसिक पुनर्प्राप्तीवर परिणाम होऊ शकतो.जर आपण झोपण्याच्या एक तास आधी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे टाळू शकलो आणि लवकर झोपू शकलो, तर आपल्याला शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही प्रकारे फायदा होईल.

4. उद्याच्या नाश्त्याचे साहित्य आगाऊ तयार करा
जर तुम्हाला भीती वाटत असेल की तुम्ही दुसऱ्या दिवशी सकाळी उशीरा उठू शकाल किंवा तुमच्याकडे पुरेसा वेळ नसेल, तर तुम्ही आदल्या रात्री जेवायचे आहे त्या न्याहारीसाठी तुम्ही साहित्य तयार करू शकता, ज्यामुळे तुमचा थोडा जास्त वेळ वाचेल आणि परवानगी मिळेल. आम्हाला त्याचा आनंद घेण्यासाठी.कार्बोहायड्रेट्स हे सायकलिंगसाठी उर्जेचा मुख्य स्त्रोत आहेत आणि जेव्हा तुम्ही चांगला नाश्ता कराल तेव्हा तुम्ही कामासाठी अधिक उत्साही व्हाल.

5. योजना B सेट करा
उद्या काय घेऊन येईल आणि उद्या कशाला सामोरे जावे लागेल हे आपल्याला कधीच कळू शकत नाही.परंतु आम्ही योजना B सेट करू शकतो आणि आगाऊ तयारी करू शकतो जेणेकरून अनपेक्षित गोष्टींमुळे आम्हाला व्यत्यय येणार नाही.त्यामुळे दुस-या दिवशी हवामान खराब असल्यास किंवा दुसऱ्या दिवशी ई-बाईक बिघडल्यास, आपल्याला पर्यायी प्रवासाचा मार्ग आधीच ठरवावा लागेल.